ヨガ講師・骨ナビインストラクター清水鮎美による

マンツーマンオンラインレッスン(50分カウンセリング込み)

今回は、お客様の骨格のくせやお悩みを解消し、歪みを整えて、一生動ける身体を引き出す"骨格調整レッスン"をご提案。

「巻き肩を改善したい」　

「膝の痛みがある」

「チャレンジしたいヨガポーズがある」

そんな身体のお悩みから習慣化のお悩みまで、50分間マンツーマンで丁寧にレクチャーします。

自分に合わないヨガレッスンや運動は

時間と労力の無駄、さらには身体に負担がかかり逆効果になることも…

一度身体の癖を見てもらい、自分に合った練習をすることをお勧めします。

プロの骨格に合わせた簡単、効果的、即効性のあるテクニックでトレーニングやヨガの効果を生産的に向上させましょう。

❶カウンセリング

❷beforeチェック

骨格の動き正常化とトレーニング

❸10分　afterチェック

今後のトレーニングについての説明をさせて頂きます。

日常でのメンテナンス方法と

　　　姿勢改善方法をアドバイス

　　　質疑応答etc

★ご自身の身体の変化を体感、

　写真などで確認いただけます。